Adulto por fora. Ainda tentando entender como viver essa vida por dentro?
Eu chamo isso de bug existencial: quando as respostas que funcionavam até aqui deixam de funcionar e você percebe que precisa começar a escolher por conta própria.
DOMINGO · 13:40 · ALMOÇO DE FAMÍLIA
Em algum momento, a vida começa a parecer uma corrida.
Faculdade aos 18. Trabalho aos 22. Dinheiro aos 25. Independência aos 26. Relacionamento aos 28.
Ninguém sentou com você para explicar esse cronograma. Ainda assim, basta abrir o Instagram, encontrar um amigo ou ouvir uma pergunta no almoço de domingo para sentir que existe uma data certa para cada coisa.
E quando a sua vida não acompanha esse roteiro, cada escolha começa a parecer um atraso.
Talvez você já tenha vivido alguma dessas cenas
Porque tem dias em que a sua própria vida parece uma pergunta sem resposta.
- Dom · 13:40
O almoço de domingo
“E aí, você tá trabalhando com o quê mesmo?”
A pergunta parece simples. Mas você já está tentando pensar em uma resposta que faça sua vida parecer mais resolvida do que ela realmente parece.
- Seg · 08:00
O LinkedIn
Um ex-colega anuncia uma promoção ou começa um emprego incrível.
Você fecha o aplicativo e começa a rever toda sua vida profissional.
- Véspera dos 25
A conta do que “já devia ter”
Faculdade concluída. Emprego definido. Dinheiro guardado. Relacionamento estável.
De repente, sua idade começa a parecer uma lista de coisas que deveriam estar prontas.
- Sex · 18:00
Encontro com os amigos
Alguém fala da mudança de cidade ou do próximo plano. Você fica feliz por ele. E começa a pensar no que está fazendo da própria vida.
- Dom · 23:18
Terror pós-Fantástico
Amanhã começa tudo de novo. E, enquanto você pensa na semana, vem aquela pergunta: “Até quando eu vou continuar assim?”
Em todas elas, a mesma pergunta aparece: “O que eu estou fazendo da minha vida?”
Se você anda contando pro chat às 2 da manhã o que não conta pra ninguém…
…não tem nada de errado com você. Só falta alguém do outro lado que lembre da conversa na semana seguinte.
Um lugar pra pensar a própria vida com alguém
Ninguém vai te dar um plano de 90 dias nem uma rotina das 5h. A gente não acelera o cronograma: olha pra ele e pergunta de quem ele é.
É conversa com alguém que lembra o que você disse semana passada e te pergunta por quê.
Você não precisa estar no fundo do poço. Precisa estar com uma pergunta que não cabe mais só na sua cabeça.
Um lugar onde você não precisa ter a resposta pra poder começar.
Oi, eu sou a Luisa
Sou psicóloga (CRP 04/84057) com especialização em neuropsicologia e uma escuta atenta de base existencial. Acredito que cada pessoa carrega questões únicas sobre si mesma, seus vínculos e o lugar que ocupa no mundo e que a terapia é um espaço pra explorar isso com profundidade e sem julgamentos.
Aqui você encontra um lugar de presença real pra se entender melhor, questionar o que precisa ser questionado e cuidar de si com autenticidade.
Na terapia, a gente não procura o seu propósito nem monta um plano. A gente olha com calma pra pergunta que está te incomodando e pra de quem é o cronograma que você anda tentando cumprir.
- Abordagem existencial
Como funciona
Uma primeira conversa
Você me conta o que te trouxe, do seu jeito, sem precisar ter a resposta. Eu explico como trabalho e a gente vê junto se faz sentido seguir.
Sessões para sua necessidade
Sessões online, na frequência mais adequada para a sua necessidade e para o seu processo.
No seu ritmo
Não existe prazo pra terminar nem meta pra bater.
Você avança no seu ritmo, trabalhando o que realmente importa para você.
Dúvidas comuns
Minha dor não é tão grave. Terapia é pra mim?
Você não precisa estar mal pra fazer terapia. Se tem uma pergunta que não cabe mais só na sua cabeça, isso já é motivo suficiente.
Isso é coaching?
Não. Não tem roteiro pronto, plano de 90 dias nem meta de produtividade. A abordagem existencial olha pra como você está escolhendo a própria vida e pro que está sendo decidido no automático.
O que acontece na primeira sessão?
Na primeira sessão, vou te ouvir para entender suas expectativas e motivos para buscar a terapia. Esse é um momento para você também tirar dúvidas e conhecer melhor meu trabalho.
Como funciona a sessão online?
A sessão acontece em dia e horário previamente agendados, por meio de plataformas de vídeo seguras. É necessário um lugar silencioso e com privacidade para realizar a consulta.
Quanto tempo dura a terapia?
Não existe um número certo de sessões. A gente combina junto e revê ao longo do caminho.
E se eu estiver em sofrimento intenso agora?
Procure ajuda imediata: ligue 188 (CVV, 24 horas e gratuito) ou vá a um serviço de urgência. A terapia é um acompanhamento contínuo, não um atendimento de emergência.
Você não precisa se encontrar. Pode começar a se escolher.
Sem roteiro pronto e sem pressa. A primeira conversa é só o começo.